Viết thực đơn bữa trưa gia đình cho 4 người đầy đủ chất dinh dưỡng hộ mình với mình tích cho

0 bình luận về “Viết thực đơn bữa trưa gia đình cho 4 người đầy đủ chất dinh dưỡng hộ mình với mình tích cho”

1. Canh sườn mọc rau củ

   Bí ngô bao tử sốt cà chua

   Chả lá lốt

   hoặc :

   Cá dò kho dứa

   Trứng cút ốp la

   Rau cải thìa luộc

   Canh rau ngót nấu tôm

   hoặc :

   Bánh canh chả cua

   Bình luận

2. * Sáng: 

   Trứng ốp la

   Xúc xích chiên

   Bánh mì nướng thập cẩm

   Sữa tươi

   * Trưa

   Cơm 

   Thịt kho tàu

   Dưa chuột muối

   Canh bí đao nấu tôm khô

   * Tối

   Cơm

   Rau muống

   Măng Xào 

   Sườn nướng

   Dưa hấu

   nhớ vote cho mình đầy đủ nha

   Bình luận