Theo ý kiến của các chuyên gia, chế độ ăn uống cũng là một trong những cách hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Do đó, xuất tinh sớm nên ăn gì là câu hỏi được nhiều anh chàng đặt ra hiện nay để không phải lâm vào tình trạng khốn khổ này trong những cuộc yêu.
Nhiều người thắc mắc xuất tinh sớm nên ăn gì?
Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới chỉ mới quan hệ được khoảng 1 – 2 phút là đã đạt khoái cảm và xuất tinh sớm. Tình trạng xuất tinh sớm ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa trong xã hội hiện đại.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm như do nồng độ nội tiết tố nam thấp, chế độ ăn uống nghỉ ngơi không khoa học, stress căng thẳng nhiều, tâm lý không ổn định, một số khác còn do mắc bệnh mãn tính cơ thể.
Nam giới xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, tự ti mặc cảm mà về lâu dài có thể gây không còn hứng thú chuyện chăn gối. Việc xuất tinh sớm có thể hỗ trợ điều trị bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Đó chính là lý do tại sao nhiều người vẫn luôn thắc măc xuất tinh sớm nên ăn gì.
Quan tâm thêm: >>>> Bài tập chống xuất tinh sớm ngay tại nhà
Xuất tinh sớm nên ăn gì để kéo dài cuộc yêu?
Cá và hải sản:
Cá và các loại hải sản là những thực phẩm nam giới cần bổ sung nếu xuất tinh sớm. Đặc biệt ở đây xuất tinh sớm nên ăn gì phải kể đến cá hồi và hàu biển. Cá hồi có chứa nhiều chất dinh dưỡng,nhất là lượng 0mega 3, Protein và các chất béo bão hòa cao nên có thể lưu thông máu đến dương vật tốt.
Từ đó giúp dương vật cương cứng lâu,cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Hàu giúp nam giới tăng cường sản sinh tiết tố sinh dục nam Testosterone tăng cường khả năng sinh lý cho phái mạnh.
Trứng cút và các loại thịt đỏ:
Trong trứng cút có nhiều hàm lượng Vitamin A, B1, B, Sắt, Canxi, Phốt pho,… có tác dụng tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tăng ham muốn ở nam giới, cải thiện chứng xuất tinh sớm.
Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt dê,… cũng được xem là những loại thực phẩm nam giới có thể bổ sung vào thực đơn giải đáp xuất tinh sớm nên ăn gì mỗi ngày.
Rau củ quả (đặc biệt rau cần tây, lá hẹ, hành tây,…)
Rau cần tây, lá hẹ, hành tây là những thực phẩm được nhắc đến nhiều khi được hỏi xuất tinh sớm nên ăn gì. Hàm lượng Adrostenol và Androstenone (kích thích sản sinh hormone sinh dục nam) có chứa nhiều trong rau cần tây. Lá hẹ có chứa nhiều chất xơ, Protein, Vitamin C, Linalool, Methylaliin,… giúp bổ thận tráng dương, cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm.
Các loại trái cây (chú ý chuối, bơ,..)
Trong các loại trái cây hỗ trợ điều trị chữa xuất tinh sớm ở nam giới, bạn cần phải chú ý đến chuối, bơ. Các chuyên gia khi được hỏi xuất tinh sớm nên ăn gì thường khuyên nam giới nên ăn nhiều chuối, bơ. Trong khi chuối giúp sản sinh Bromelain tăng cường khả năng yêu của nam giới thì bơ giàu Protein, Vitamin B, C, K thúc đẩy quan hệ tự nhiên lâu dài.
Xuất tinh sớm nên ăn gì bên cạnh những thực phẩm kể trên đây, nam giới cần chú ý bổ sung thêm đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Có như vậy, nam giới mới phát triển đầy đủ, toàn diện và thực hiện bản lĩnh phái mạnh của mình./
Xem thêm>>>> Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ đơn giản không ngờ