Ai hướng dẫn chi tiết cho mình cách phát cầu bằng mu bàn chân với ạ . Mình ta từ chiều đến giờ vẫn không được giúp mình với ????
Ai hướng dẫn chi tiết cho mình cách phát cầu bằng mu bàn chân với ạ . Mình ta từ chiều đến giờ vẫn không được giúp mình với ????
By Jade
Phát cầu bằng mu bàn chân :
Bước 1: Chân trái vuông góc với chân phải
Bước 2: Thả cầu rơi vào mu bàn chân và đá bật lên
Bước 3: Nhìn theo chuyển động của cầu và di chuyển chân đỡ lấy và đá lên
Bước 4: Lặp đi lặp lại liên tụp nhiều lần
Động tác này khá khó vì dùng mu bàn chân thì khi đá khó xác định được hướng bay của cầu
Bạn nên dùng chân chạm đất bằng nửa bàn chân, hai đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm cơ thể dồn vào chân trước( ns cách khác là bạn đổ người về chân thuận). Tung cầu lên cao 0.5m, khi cầu rơi xuống dùng mu bàn chân đá cầu cho cầu bay lên cao.
Ở đây bạn cần khéo sút cầu sao cho nó chính diện mu bàn chân, lệch phát là cầu bay loạn ngay