nguyên nhân mắc bệnh béo phì cần hạn chế ăn những loại thực phẩm nào

nguyên nhân mắc bệnh béo phì cần hạn chế ăn những loại thực phẩm nào

0 bình luận về “nguyên nhân mắc bệnh béo phì cần hạn chế ăn những loại thực phẩm nào”

  1. * Nguyên nhân:

    – Do chế độ ăn uống không hợp lý (ăn quá nhiều làm tích tụ mỡ…)

    – Không thường xuyên tập thể dục.

    – Ngủ thiếu giấc.

    – Hay ăn đêm và ăn các loại đồ ăn không lành mạnh.

    * Cần hạn chế ăn những loại thực phẩm:

    – Đồ ăn vặt (bim bim, mỳ tôm, bánh kẹo có chứa đường, nước ngọt…)

    – Không ăn đồ chiên rán, có dầu mỡ.

    – Hạn chế ăn cơm vào buổi tối.

    Bình luận
  2. $#Pi$

    – Nguyên nhân mắc bệnh béo phì là do

    + Khẩu phần và thói quen ăn uống

    + Lười vận động, không tập thể dục thường xuyên

    + Căng thẳng, lo âu, stress kéo dài

    + Do nội tiết

    – Cần hạn chế ăn những loại thực phẩm như đồ béo ngọt, nhiều năng lượng, đồ dầu mỡ

    Bình luận

Viết một bình luận