nguyên nhân mắc bệnh béo phì cần hạn chế ăn những loại thực phẩm nào

0 bình luận về “nguyên nhân mắc bệnh béo phì cần hạn chế ăn những loại thực phẩm nào”

1. * Nguyên nhân:

   – Do chế độ ăn uống không hợp lý (ăn quá nhiều làm tích tụ mỡ…)

   – Không thường xuyên tập thể dục.

   – Ngủ thiếu giấc.

   – Hay ăn đêm và ăn các loại đồ ăn không lành mạnh.

   * Cần hạn chế ăn những loại thực phẩm:

   – Đồ ăn vặt (bim bim, mỳ tôm, bánh kẹo có chứa đường, nước ngọt…)

   – Không ăn đồ chiên rán, có dầu mỡ.

   – Hạn chế ăn cơm vào buổi tối.

   Trả lời

2. $#Pi$

   – Nguyên nhân mắc bệnh béo phì là do

   + Khẩu phần và thói quen ăn uống

   + Lười vận động, không tập thể dục thường xuyên

   + Căng thẳng, lo âu, stress kéo dài

   + Do nội tiết

   – Cần hạn chế ăn những loại thực phẩm như đồ béo ngọt, nhiều năng lượng, đồ dầu mỡ

   Trả lời