Thực đơn là gì ? Cho một ví dụ về một thực đơn dành cho bữa ăn thường ngày ? Hãy nêu vai trò các chất dinh dưỡng 13/08/2021 Bởi Isabelle Thực đơn là gì ? Cho một ví dụ về một thực đơn dành cho bữa ăn thường ngày ? Hãy nêu vai trò các chất dinh dưỡng
!CHÚC BẠN HỌC TỐT! * Thực đơn: Là bảng ghi lại tất cả những món ăn dự định sẽ phục vụ trong bữa tiệc, cổ,……..hay bữa ăn thường ngày. * Thực đơn dành cho bữa ăn thường ngày: – Món chính: + Cơm. + Canh mồng tơi. + Tôm. + Thịt bò xào. – Món phụ: + Nước chấm (nước mắm,…). – Món tráng miệng: + Trái cây (táo, nho). * Vai trò của các chất dinh dưỡng: – Chất đạm: + Cung cấp năng lượng, tăng khả năng đề kháng và tái tạo tế bào cho cơ thể. + Giúp cơ thể phát triển tốt về thẻ chất và trí tuệ. – Chất đường bột: + Cung cấp năng lượng và chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. – Chất béo: + Cung cấp năng lượng và chuyển hóa một số vitamin cần thiết cho cơ thể – Sinh tố (vitamin): + Giúp các hệ cơ quan hoạt động bình thường và tăng sức đề kháng cho cơ thể. – Chất khoáng: + Giúp cho sự phát triển của xương, hoạt động của cơ bắp, tổ chức hệ thần kinh, cấu tạo hồng cầu và sự chuyển hóa của cơ thể. Bình luận
+ Thực đơn là bảng ghi lại tất cả những món ăn, thức dự định sẽ phục vụ trong một bữa ăn hay bữa tiệc, cỗ, liên hoan…. +Ví dụ : Buổi sáng : thịt bò; canh súp lơ ; trứng chiên ; cà xào ;…. Buổi trưa : trứng gà luộc ; nộm ;……. Buổi tối : bò nường ; gà chiên cay ; súp lơ ; cá chiên ;……. +Vai trò :- Bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể -Tăng sức đề kháng cho cơ thể -……….. Bình luận
!CHÚC BẠN HỌC TỐT!
* Thực đơn: Là bảng ghi lại tất cả những món ăn dự định sẽ phục vụ trong bữa tiệc, cổ,……..hay bữa ăn thường ngày.
* Thực đơn dành cho bữa ăn thường ngày:
– Món chính:
+ Cơm.
+ Canh mồng tơi.
+ Tôm.
+ Thịt bò xào.
– Món phụ:
+ Nước chấm (nước mắm,…).
– Món tráng miệng:
+ Trái cây (táo, nho).
* Vai trò của các chất dinh dưỡng:
– Chất đạm:
+ Cung cấp năng lượng, tăng khả năng đề kháng và tái tạo tế bào cho cơ thể.
+ Giúp cơ thể phát triển tốt về thẻ chất và trí tuệ.
– Chất đường bột:
+ Cung cấp năng lượng và chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể.
– Chất béo:
+ Cung cấp năng lượng và chuyển hóa một số vitamin cần thiết cho cơ thể
– Sinh tố (vitamin):
+ Giúp các hệ cơ quan hoạt động bình thường và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
– Chất khoáng:
+ Giúp cho sự phát triển của xương, hoạt động của cơ bắp, tổ chức hệ thần kinh, cấu tạo hồng cầu và sự chuyển hóa của cơ thể.
+ Thực đơn là bảng ghi lại tất cả những món ăn, thức dự định sẽ phục vụ trong một bữa ăn hay bữa tiệc, cỗ, liên hoan….
+Ví dụ : Buổi sáng : thịt bò; canh súp lơ ; trứng chiên ; cà xào ;….
Buổi trưa : trứng gà luộc ; nộm ;…….
Buổi tối : bò nường ; gà chiên cay ; súp lơ ; cá chiên ;…….
+Vai trò :- Bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể
-Tăng sức đề kháng cho cơ thể
-………..