Bên cạnh tăng cường các thực phẩm cải thiện nhu cầu tình dục, nam giới yếu sinh lý cần phải có sự kiêng kem. Một trong những câu hỏi được đặt ra, đó chính là yếu sinh lý nên kiêng gì. Và câu trả lời sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây cùng mTrend.
Yếu sinh lý ảnh hưởng đời sống “chăn gối” như thế nào?
Yếu sinh lý là vấn đề gặp phải ở nhiều cánh mày râu hiện nay. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý như do gặp vấn đề tâm lý, Hormone nam giới trong cơ thể thấp, hệ quả của bệnh lý kéo theo,… Yếu sinh lý được thể hiện ở các vấn đề liên quan đến quan hệ tình dục như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, xuất tinh muộn, không xuất tinh, đau khi giao hợp,…
Yếu sinh lý ảnh hưởng khá lớn đến đời sống chăn gối. Điều này không chỉ khiến nam giới tự ti, mặc cảm mà còn khiến bạn tình cảm thấy hụt hẫng, không đạt được khoái cảm trong “chuyện ấy”.
Yếu sinh lý kéo dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Ngay khi nhận thấy sinh lý yếu, cánh mày râu cần có biện pháp chăm sóc sức khỏe khoa học, chu đáo để cải thiện càng sớm càng tốt.
Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống có mối quan hệ quan trọng trong việc cải thiện sinh lý yếu ở nam giới. Nếu biết cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tình trạng này sẽ được cải thiện theo chiều hướng tích cực. Ngược lại có thể khiến bệnh lý ngày càng trầm trọng hơn.
Xem thêm: >>>> Chữa yếu sinh lý không cần thuốc khẳng định “bản lĩnh” phái mạnh
Yếu sinh lý nên kiêng gì?
Trong những bài viết trước đây, mTrend.vn đã chia sẻ đến bạn đọc yếu sinh lý nên ăn gì uống gì. Ở nội dung lần này, Team mTrend giải đáp thắc mắc yếu sinh lý nên kiêng gì của nhiều người hiện nay.
Thực phẩm chứa Carbohydrate cao
Đàn ông bị yếu sinh lý cần tránh những thực phẩm có chứa hàm lượng Carbohydrate cao. Carbohydrate là nguyên nhân chính gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Những loại thực phẩm có chứa hàm lượng không tốt cho sức khỏe này như bánh kẹo đóng gói, nước ngọt có ga, các loại ngũ cốc hỗn hợp,…
Thức ăn chiên rán
Người bình thường khi tiêu thụ nhiều thức ăn chiên rán không tốt cho sức khỏe. Vì thức ăn chiên rán có thể gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu,..Cánh mày râu bị yếu sinh lý ăn nhiều thức ăn chiên rán còn gây trở ngại cho quá trình lưu thông máu ở dương vật.
Nội tạng động vật
Nội tạng động vật là một trong những thực phẩm được nhắc đến nhiều khi được hỏi yếu sinh lý nên kiêng ăn gì. Tại Việt Nam hiện nay nội tạng động vật rất được ưa chuộng như tim, gan, cật,…nhất là đàn ông.
Tuy nhiên việc ăn nhiều nội tạng động vật thực chất không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị yếu sinh lý. Nguyên nhân là nội tạng động vật có chứa nhiều chất béo bão hòa, Cholesterol hơn so với thịt. Việc ăn nội tạng động vật thường xuyên ăcó thể làm tăng cân, tăng mỡ máu, rối loạn cương dương.
Chế phẩm từ đậu nành
Nếu như đậu nành, chế phẩm từ đậu nành rất tốt cho phụ nữ, thì đàn ông khi bị yếu sinh lý cần kiêng dè. Đậu nành có chứa hàm lượng lớn nội tiết tố nữ Estrogen. Việc bổ sung những thực phẩm này có thể cản trở quá trình hình thành hàm lượng nội tiết tố nam Testosterone nội sinh. Từ đó, gây nên tình trạng cánh mày râu bị “nữ hóa”.
Cà phê
Nhiều chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng khi được hỏi yếu sinh lý nên kiêng gì thường khuyên bệnh nhân nên tránh cà phê. Bởi Cafeine có thể kích thích cơ thể con người sản xuất nhiều loại Hormone gây stress. Đặc biệt khi dùng với liều lượng cao có thể ảnh hưởng đến chất lượng tình dục, giảm ham muốn trong chuyện chăn gối.
Thuốc lá
Chất Nicotin có trong thuốc lá là nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn ở nam giới. Đồng thời ảnh hưởng đến việc giảm nồng độ Testosterone tham gia vào quá trình sản xuất tinh trùng.Do đó, những người yếu sinh lý không nên sử dụng thuốc lá để cải thiện khả năng sinh lý cũng như chất lượng tinh trùng.
Ngoài những loại thực phẩm yếu sinh lý nên kiêng gì kể trên, phái mạnh còn nên tránh những thực phẩm cay, có chứa nhiều đường, chất béo,…Cùng với đó, cánh mày râu nên xây dựng chế độ tập luyện, nghỉ ngơi khoa học để nhanh chóng lấy lại phong độ./
Xem thêm:>>>> Yếu sinh lý nên ăn gì uống gì?